#running 。7キロ走ってもヒザ痛くならなかった、治ったか？！ウォウウォウウォウウォーウォウウォウォウウォウ

#running 。7キロまでだったら膝なんとかもった。人間の回復力を感じている…。ところで「電話線を引きちぎって指に巻いて泣いてる」という歌詞にしんみりしてる。

#running 。少しペースを上げられるようになった。でも5キロ過ぎたあたりから相変わらず膝痛。夜の街〜 走る〜 ネオンライト〜

#running 、スクワット、腕立て伏せ、膝痛。野良猫が集会していた🐈

フルマラソン貯金のおかげで月間100キロ #running 達成した。右ヒザ痛い。スクワットと腕立て伏せ。帰ってビール！

#running 。昼間に聴くアルバムではないですね…。相変わらず右ヒザ痛い。家族連れがたくさんいる公園でスクワットと腕立て伏せ。帰る。ビール！🍺

#running 。右ヒザ痛い。公園でスクワットと腕立て伏せ。帰る。

#running 。1キロ7分ペースならギリギリ膝痛くない。でも痛い。公園でスクワットと腕立て伏せした。帰る。

マラソンから1週間ぶりの #running …、だったんだけど、1キロ走ったらヒザが痛くて中止。50分くらい歩いて帰って風呂。

1時間2分の小旅行しながら #running 。

半袖 #running

今日から1時間 #running を実施。このアルバムはトータル1時間2分なのでいい感じです。

月間80キロ #running 達成！ビール！

#running すると左太腿に違和感を感じる。お、アスリートぽいな。

来月のマラソン大会に向けて #running 。10キロでへばってるのに42キロ走ったら死ぬ。その時はどうかよろしくお願いします💀

体調不良と天候不良で1週間ぶりの #running

頭が冷えてくるいいアルバム。 #running

2年ぶりに10キロ走った。案外いける！ #running